uvod
 

Egészséges táplálkozás_ szövegértés

Egy dal az egészségről
Elmondom, ha érdekel
Néked is barátom,
Mi a sok dolog közül
A legfontosabb három.

Az első: az étkezés,
Második: a mozgás,
Harmadik: a pihenés,
Mély és nyugodt alvás.

Elsőként az étkezés
Következik, pajtás.
Ügyeljünk, hogy mit is mond
A régi közmondás:

Reggelizz, mint egy király,
Ebédelj, mint polgár,
Vacsorára, mint egy koldus,
Csak annyit fogyasszál.

A második próba jön:
Mindennapi mozgás.
Energia költözik
Beléd és kitartás.

Egészséges színű és
Sugárzó lesz arcod.
Jobban érzed magad majd
Bőrödben, megláto.

Jöjjön most a harmadik:
Pihenés és alvás.
Lazítás nélkül te is
Fáradékonnyá váls.

De ha itt a nyaralás,
Gondjaidtól megválsz.
Csúcsformába kerülsz majd;
S minden téren helyt állsz.

Nem csalás, nem ámítás:
Óvd az egészséged!
S holnaptól az életed
Boldogabban éled.

És hogy mindezt betartod,
Csak terajtad múlik,
S meglátod,hogy könnyedén
Feljutsz majd a csúcsig.

 

Figyelmesen olvasd el a verset, majd keresd ki a kulcsszavakat!

Miről szól a vers? 

Sorold fel, mi fontos az egészség szempontjából: 

1.

2.

3.

 

A közmondás három fő étkezést említ: , és .

A napi mozgást követően sok lesz az . A bőrödnek színe lesz. A pihenés mellett fontos az is. Ha pedig itt a nyár, kerülsz, mert sokkal kevesebb lesz a , és így  leszel.